آب کردن شکم و پهلو با درمانهای خانگی

کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوت است

 کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوته. چربی موجود در پهلو و شکم نه تنها باعث بروز یرخی بیماری ها میشه، بلکه باعث زشتی و ناموزون بودن اندام هم میشه. روزانه ممکنه غذاهای مختلفی بخوریم که ارزش غذایی چندانی ندارند اما دارای چربی زیادی هستن، بنابراین برای از بین بردن چربی باید حواسمون به رژیم غذایی روزانمون باشه. بعضی از ترکیبات وجود دارن که به رهایی از چربی دور شکم و پهلو کمک میکنن. در ادامه برخی از خوراکی ها که چربی سوز هستند بهتون معرفی میکنم.

 
لیمو و عسل ترکیب شگفت انگیز
یکی از راههای خانگی برای خلاص شدن از چربیهای دور شکم استفاده از لیمو و عسله. آب چند عدد لیمو ی تازه را گرفته و به همراه یک قاشق عسل و مقداری آب با هم مخلوط کنید. آنقدر هم بزنید تا عسل به خورد آب بره. این معجون را صبح زود با معده خالی نوش جان کنید. این نوشیدنی حرکات روده را تنظیم و همچنین پوستتون را روشن و شفاف میکنه.

 

یکی از راههای خانگی برای خلاص شدن از چربیهای دور شکم استفاده از لیمو و عسل است

 چای سبز چربی سوز مؤثر
برای اینکه چربی های دور شکم را از بین ببرید چای سبز را نادیده نگیرین. این گیاه دارای خواص زیادیه و غنی از آنتی اکسیدانهاست که میتونه بدنتون را بدون خوردن غذا تا چندین ساعت نگه داره و احساس سیری بهتون دست بده. اگه میخواین به نتیجه بهتر و سریعتری برسین باید چای سبز را بدون شکر استفاده کنید.

 

برای اینکه چربی های دور شکم را از بین ببرید چای سبز را نادیده نگیرید

 
 کدو سبز
کدو یکی از سبزیجات بسیار و سالم و مغذی و غنی از فیبر است. کدو همچنین اثر خنک کننده بر روی معدتون داره. وجود فیبر میتونه ساعتها انرژی بدنتون را تامین کنه بدون اینکه احساس ضعف کنین. با گنجوندن کدو و آب این سبزی در رژیم غذایی دیگر نگران چربی دور شکم و پهلوی خود نباشین.

 

کدو یکی از سبزیجات بسیار و سالم و مغذی و غنی از فیبر است و برای رفع چربی دور شکم مفید است

 
سرکه سیب
سرکه سیب هم یکی دیگه از موادیه که میتونه چربی دور شکم و پهلو را از بین ببره. این سرکه را با مقداری آب مخلوط کنین و بنوشید. این ماده هضم را بهبود بخشیده و همچنین کمک میکنه تا از کلسترول بد در امان باشین. سرکه سیب سوخت و ساز بدن را افزایش و اشتها را کاهش میده. بنابراین آن را از قلم نیندازین.

 

سرکه سیب  یکی دیگر از موادی است که میتواند چربی دور شکم و پهلو را از بین ببرد

 
آب جعفری
جعفری هم از دسته سبزیجاتیه که بسیاری از ماها اونو نادیده میگیریم و استفاده چندانی ازش نمیکنیم، غافل از اینکه یکی از پرفایده ترین سبزیجاته. جعفری برای کلیه ها عالی و تقریبا بدون چربیه. آب جعفری میتونه به از دست دادن چربی و سم زدایی بدن کمک فراوونی بکنه.

  

جعفری هم از دسته سبزیجاتی است که برای رفع چربی شکم مفید است

 عصاره ی طبیعی زغال اخته
ذغال اخته بخاطر طعم خاصی که داره خیلی از افراد ازش استفاده نمیکنن. این میوه دارای آنتی اکسیدانهای فراوان و ویتامین C بوده که به از دست دادن چربی کمک میکنه. آب زغال اخته یک چربی سوز مؤثر هست.

  

آب زغال اخته یک چربی سوز مؤثر هست

  سیب پخته
این میوه یکی از بهترین راهها برای از بین بردن چربی دور شکمه. سیب پخته فواید زیادی برای بدن داره. با خوردن سیب در یک وعده غذایی مقدار قابل توجهی فیبر و آهن و مواد مغذی دیگه به بدنتون ترزیق میکنین. سیب پخته هضم غذا را آسان میکنه پس علاوه بر چربی سوزی برای افرادی که در هضم دجار مشکلن هم مفیده.   

سیب یکی از بهترین راهها برای از بین بردن چربی دور شکم است

 
چای قاصدک
یکی دیگه از داروهای خانگی موثر برای از بین چربی چای قاصدکه. این گیاه زیبا دارای ویتامینهای زیاد و پتاسیم فراوانیه که به بدن کمک میکنه تا آب اضافی را کاهش بده. علاوه بر این در دفع سموم بدن به ویژه نفخ شکم کمک میکنه.   

یکی دیگر از داروهای خانگی موثر برای از بین چربی چای قاصدک است

 فلفل و زنجبیل
این دو ادویه به طور طبیعی قاتل چربی های شکمی هستن. فلفل تازه و زنجبیل را با هم در ظرفی مخلوط کرده و یک ترکیب گیاهی برای خود تهیه کنید. این ترکیب سوخت و ساز را افزایش و چربی بیش از حد دور شکم و پهلو را میسوزونه.

 فلفل و زنجبیل قاتل چربی دور شکم هستند

 
کرفس
کرفس دارای کالری خیلی کم و غنی از فیبر و مقدار زیادی ویتامین C و کلسیم است که در از دست دادن چربی دور شکم میتونه کمک بزرگی بهتون بکنه. کرفس هم یکی از سبزیجات سالمه که چربی اضافی در بدن را میسوزونه. قبل از وعده های غذایی نصف لیوان آب کرفس را گرفته و نوش جان کنید. همچنین میتونین آن را به سالاد و سوپ اضافه کنید. این گیاه علاوه بر چربی سوزی خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان را کاهش میده. بنابراین از آن برای داشتن بدنی سالمتر استفاده کنین.

    

کرفس هم یکی از سبزیجات سالمی است که چربی اضافی در بدن را میسوزاند

اختلالات جنسی را به کمک طب سنتی درمان کنید

غده هیپوتالاموس تاثیر قابل ملاحظه‌ای بر روابط زناشویی و کیفیت آن دارد

طب سنتی و درمان اختلالات جنسی
به گفته بسیاری از متخصصان و کارشناسان پزشکی هیپوتالاموس مرکز کنترل هورمون‌های بدن است و می‌تواند با کنترل و تنظیم آنها میزان انرژی، حالات روحی- روانی، خلق و خو، روابط زناشویی و چگونگی و کیفیت آن را تحت تاثیر خود قرار ‌دهد. این غده یکی از مهم‌ترین بخش‌های مغز است که می‌تواند تاثیر قابل ملاحظه‌ای بر روابط زناشویی و کیفیت آن داشته باشد بنابراین تناسب و تنظیم میزان ترشح هورمون‌هایی که از هیپوتالاموس ترشح می‌شود می‌تواند سلامت روابط زناشویی بسیاری از زوج‌ها را در هر سن و سالی تضمین کند.

در مکتب طب سنتی هند شیوه‌ای وجود دارد که از آن با نام آروماتراپی یاد می‌شود، در این شیوه درمانگران با استفاده از انواع و اقسام عطرهای گیاهی و طبیعی به تنظیم عملکرد هیپوتالاموس کمک می‌کنند و به این ترتیب عملکرد دستگاه‌های جنسی بدن و کیفیت روابط زناشویی را بهبود می‌بخشند.

- همسرتان سرد مزاج است
صندل هندی را امتحان کنید
روغن و اسانس تهیه شده از گیاه صندل و چوب آن عطری شیرین، گرم و بسیار تسکین‌دهنده دارد. به اعتقاد هندی‌ها بوییدن این روغن علاوه بر آنکه می‌تواند به آرامش زوج‌ها و بهبود روابط زناشویی آنها کمک کند به عنوان شیوه‌ای درمانی برای بهبود سردمزاجی و کاهش میل جنسی در مردان و زنان مورد استفاده قرار گیرد. برای استفاده از این اسانس یا روغن گیاهی بهترین روش آن است که آن را روی یک قطعه پنبه اسپری کنید و روی میز پاتختی در اتاق خواب‌تان قرار دهید یا 4 تا 5 قطره از این اسانس را با یک فنجان متوسط آب ترکیب کنید و آن را با کمک افشانه در فضای خانه و اتاق خواب بپاشید. بوییدن عطر چوب صندل به‌ویژه نوع هندی آن می‌‌تواند روشی کمکی برای درمان سردمزاجی همسرتان باشد.

- می‌خواهید همسرتان را عاشق‌تر کنید
این عطر را به خودتان بزنید
در همه داستان‌های رمانتیک و فیلم‌های عاشقانه‌ای که در سراسر جهان تولید می‌شود کمتر شوهر عاشقی را می‌توانید پیدا کنید که در ملاقات‌ها و زمان بازگشتش به منزل گل سرخی را به همسرش هدیه نکند. راز ماندگاری گل سرخ چیست؟ چرا تمامی عاشقان عالم این گل را به یکدیگر هدیه می‌کنند و چرا از عطر و اسانس این گل به عنوان عصاره عشق در جهان یاد می‌شود.

قطعا یکی از مهم‌ترین دلایل این اتفاق خاصیت معجزه‌‌آسای عطر گل سرخ است که مصرف خوراکی و موضعی آن می‌تواند در درمان برخی از اختلالات جنسی و مشکلات زناشویی موثر باشد ضمن آنکه زن و شوهر‌هایی که دچار افسردگی یا اضطراب ناشی از بروز اختلال‌های جنسی در رابطه خود هستند با مصرف اسانس گل سرخ می‌توانند علاوه بر آنکه از یک شیوه درمان کمکی برای بهبود اختلال‌های‌شان استفاده می‌کنند تا حد زیادی بر افسردگی و اضطراب خود نیز غلبه کنند.

مصرف خوراکی و موضعی گل سرخ  می‌تواند در درمان برخی از اختلالات جنسی موثر باشد

- می‌خواهید روابط زناشویی سلامت داشته باشید
از اندونزی‌ها این عطر را بخرید
مردم اندونزی عطر تهیه شده از گل‌های ریز و زردرنگ یلانگ یلانگ را نسل به نسل به خانواده‌ها و فرزندان بعد از خود هدیه می‌‌دهند و بر این باورند که این عطر می‌تواند موجب افزایش باروری و بهبود کیفیت روابط زناشویی زوج‌های جوان ‌شود. به همین دلیل بزرگ خانواده‌ها بعد از مراسم ازدواج عطر گل یلانگ یلانگ را به زوج جوان هدیه کرده و اتاق خواب آنها را با انبوهی از گل‌های ریز و مینیاتوری یلانگ یلانگ تزئین می‌کردند. اما چرا یلانگ یلانگ؟ درمانگران سنتی در اندونزی بر این باورند که بوییدن این عطر علاوه بر افزایش میل به روابط زناشویی بین زوج‌ها و مردان و زنانی که به تازگی خانواده تشکیل داده‌اند به پایداری و سلامت رابطه آنها کمک می‌کند.

- نگران بحران میانسالی هستید
با این نسخه انرژی‌های‌تان را حفظ کنید
بسیاری از زنان با رسیدن به دوران میانسالی نگران بحران‌هایی می‌شوند که با کاهش میل جنسی و بی‌نظمی در روابط زناشویی خود را نشان می‌دهد. هندی‌ها و بسیاری از مردمان آسیای شرقی از عصاره‌ای مخلوط از اسانس گیاه گل‌سرخ، چوب صندل و گل یلانگ‌یلانگ برای درمان بحران‌های میانسالی استفاده می‌کنند.

آنها به میزان مساوی از این سه اسانس گیاهی را درون یک ظرف بلوری تیره‌رنگ می‌ریزند و آن را به خوبی تکان می‌دهند تا این روغن‌ها و اسانس‌ها به خوبی یک‌دست ترکیب شوند سپس هر شب چند قطره از این اسانس‌ها را روی یک دستمال یا پنبه می‌ریزند و آن را زیر بالش خود قرار می‌دهند. بوییدن این ترکیب به آنها در تعادل هورمونی بدن‌شان کمک می‌کند تا انرژی‌های‌شان را برای داشتن رابطه زناشویی تنظیم کنند.

اسانس زنجبیل نیز یکی دیگر از نسخه‌های طبیعی برای افزایش میل جنسی است

- بی‌میلی سراغ شوهرتان آمده
این عطر طبیعی را به او هدیه کنید
یکی دیگر از نسخه‌های عطردرمانی در کشورهای آسیای شرقی استفاده از عطری است که از آن با نام «اغواگر بزرگ» یاد می‌شود. این عطر که مجموعه‌ای از عصاره‌ها و اسانس‌های گیاهی است می‌تواند علاوه بر تقویت نیروی جوانی به بهبود بی‌میلی‌های جنسی و کاهش میل جنسی که در میانسالی سراغ مردان می‌آید، کمک کند. این ترکیب که از عصاره گل‌های شمعدانی، چوب صندل هندی، گل مریم، چوب بلسان و اسانس یلانگ‌یلانگ تهیه می‌شود به مردان کمک می‌کند تا با بو کردن این عصاره به تقویت قوای جنسی خود کمک کنند. در حقیقت بوییدن و استشمام این نسخه گیاهی به افزایش انرژی جنسی و حتی بهبود ناتوانی جنسی کمک می‌کند.

این اسانس‌ها را فراموش نکنید
برای داشتن روابط زناشویی امن و آرام که اضطراب و استرس در آن نباشد و شما بتوانید با خاطری جمع یک رابطه جنسی با کیفیت و مناسب را تجربه کنید بهتر است از شیوه‌های آروماتراپی بهره بگیرید و از این عطر‌ها و اسانس‌ها استفاده کنید.
√ اسانس زنجبیل نیز یکی دیگر از نسخه‌های طبیعی برای افزایش میل جنسی است. برای استفاده از این اسانس می‌توانید از عطرهایی که در پایه آن زنجبیل دارد، استفاده کنید یا از میوه زنجبیل در وعده‌های غذایی‌تان استفاده کنید.

√ عصاره شمعدانی هم از جمله مواد طبیعی است که به بازسازی انرژی از دست رفته زنان  به‌ویژه آنها که در آستانه یائسگی قرار دارند کمک می‌کند.

√ اسانس اسطوخودوس نیز یکی دیگر از عطرهای طبیعی است که بوییدن آن می‌تواند به تعادل هورمونی زوج‌ها قبل از رابطه زناشویی کمک کند و میزان انرژی آنها را افزایش دهد.

√ چوب سدر نیز یکی از مواد گیاهی است که استشمام عطر آن به از بین رفتن ترس‌ و اضطراب ناشی از روابط زناشویی که برخی از زوج‌ها آن را تجربه می‌کنند، کمک می‌کند. می‌توانید علاوه بر آنکه از اسانس چوب سدر استفاده می‌کنید چوب‌های این گیاه را درون یک کیسه‌توری بریزید و آن را به عنوان خوشبو کننده درون اتاق بگذارید.

√ افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند و این حس را به دلیل مسئله زودانزالی تجربه می‌کنند می‌توانند از عصاره یاس استفاده کنند. این افراد این عصاره را روی پنبه اسپری کنند و آن را درون خانه یا اتاق‌شان بگذارند.

خواص آلوئه ورا

گیاه آلوئه ورا، گیاهی موثر در درمان بیماری دیابت است

خاصیت های مختلف آلوئه ورا
«گیاه آلوئه ورا (صبر زرد) تا ۷۰ درصد قند خون را کاهش می‌دهد و از این رو، گیاهی موثر در درمان بیماری دیابت است.»

دکتر 'شکور امیدی': «این گیاه نه تن‌ها نقش کنترل کننده در درمان بیماری دیابت دارد، بلکه دارای نقش پیشگیری کننده است و افرادی که شیرینی زیاد مصرف می‌کنند، قبل از ورود به مرحله دیابت(Diabetes) قطعی، با استفاده از این گیاه می‌توانند از بروز بیماری جلوگیری کنند.»

وی اضافه کرد: «گیاه آلوئه ورا علاوه برآنکه در کاهش قند خون موثر است، به دلیل دارا بودن ویتامین و کلاژن، بهترین نرم کننده پوست پا در بیماران دیابتی نیز به شمار می‌رود.»

این پزشک متخصص دیابت گفت: «ژل گیاه آلوئه ورا با خاصیت جذب فوق العاده باعث مرطوب ماندن پوست می‌شود و از خشکی و ترک برداشتن پوست جلوگیری می‌کند.»

امیدی، برطرف کردن یبوست(Constipation) و رفع مشکلات گوارشی را یکی دیگر از خواص درمانی گیاه آلوئه ورا برای بیماران دیابتی بیان کرد و افزود: «این گیاه همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران می‌شود.»

وی اضافه کرد: «طب سنتی و گیاهی در کنترل دیابت نقش اساسی ایفا می‌کند و موجب کاهش مصرف داروهای شیمیایی و عوارض ناشی از آن می‌شود.»

مدیرعامل انجمن خیریه حمایت از بیماران دیابتی کشور گفت: «گیاه آلوئه ورا می‌تواند به شکل‌های گوناگون عرقیات، عصاره، شکل خشک شده گیاه و حتی به شکل دارو بصورت پماد، قرص و شربت عرضه شود.»

امیدی افزود: «خاستگاه گیاه آلوئه ورا، کشور ایران و منطقه بوشهر است که خواص درمانی آن، این گیاه را به عنوان یک گیاه استراتژیک در جهان مطرح ساخته است بطوریکه این گیاه، ماده اصلی غذایی فضانوردان را تشکیل می‌دهد.»

ژل گیاه آلوئه ورا با خاصیت جذب فوق العاده باعث مرطوب ماندن پوست می‌شود

 

وی اضافه کرد: «با این حال، متاسفانه در کشور هنوز استانداردی برای عرقیات گیاهی تعریف نشده و شاخصه هایی مانند غلظت و رقت، استریلیزه بودن و میزان درصد ماده موثر گیاهی در عرقیات مشخص نیست.»

مدیرعامل انجمن خیریه حمایت از بیماران دیابتی کشور گفت: «این انجمن آمادگی دارد برای تدوین استانداردهای عرقیات گیاهی با سازمان استاندارد و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی همکاری و هزینه‌های آن را تقبل کند.»

امیدی خاطرنشان کرد اکنون دفتر معاون اول ریاست جمهوری با کشت و صنعت گیاهان دارویی از سوی این تشکل مردمی موافقت کرده و اقداماتی نیز در این زمینه انجام گرفته است که از جمله آن می‌توان به زیر کشت گلخانه‌ای رفتن بیش از پنج هکتار از زمین‌های اصفهان، اشاره کرد.

وی درباره تهیه پودر گیاه آلوئه ورا افزود: «کارشناسان داخلی، فرمول ساخت نوشابه این گیاه موثر درمانی را به دست آورده اند و اکنون انواع فراورده‌های این گیاه شامل نوشابه، دوغ و شربت، قابل عرضه است.»

امیدی با بیان اینکه آلوئه ورا به عنوان یک ماده آرایشی - بهداشتی با قیمت گزاف از سوی برخی افراد بصورت قاچاق وارد کشور می‌شود، اضافه کرد: تدوین استاندارد‌ها و تاییدیه این محصولات از سوی کارشناسان و دست اندرکاران ذیربط می‌تواند محصولی بهداشتی و مطمئن را به دست مصرف کنندگان برساند.

گیاه آلوئه ورا به دلیل خواص گوناگون درمانی خود در جهان به نام 'گیاه جاودانگی' و 'گیاه حیات' معروف است و سرشار از ویتامین‌های گوناگون از جمله ویتامین‌های B۱۲، A، C. و D. و نیز دارای فولیک اسید، سدیم، کلسیم، فسفر، آهن و ... است.